• Over de Wiki
  • Bibliotheek
  • Beeldarchief
  • Zelf meeschrijven

AUSR Orca Wiki

  • Over de Wiki
  • Bibliotheek
  • Beeldarchief
  • Zelf meeschrijven

Categorieën

Coachen(55)

  • Competitie coachcursus

  • Fysiologie

  • Oefeningen

  • Techniek

  • Tips

  • Trainingen

  • Bootposities in roeiploegen
  • Trainingsweekend
  • Doelensessie
  • Bakken
  • Vaak gemaakte fouten bij roeiers

Commissies(15)

  • Orca Wiki

  • Penningmeester

  • Tips voor efficiënt vergaderen
  • Hoe kom ik in een commissie?

How to Compo(10)

  • Kledingvoorschrift
  • Instap C4’en
  • Waarvoor kun je terecht bij de compocie?
  • How to ploeg zoeken
  • CompoCie periode

Materiaal(23)

  • Afstellen

  • Vloot

  • Dolhoekmeter
  • Hielstrings
  • Regels ergometers
  • Riem
  • Vaarregels: verlichting en zichtbaarheid

Roeien(18)

  • Oude vier
  • Time-Team
  • Clubacht
  • Tijdschrift Roei!
  • Bumping

Sturen(4)

  • Hoerenbocht
  • Stuurclinic Peter Wiersum mei 2017
  • Genootschap Sirenen
  • Stuurcommando’s

Vereniging(26)

  • Disputen

  • Vertrouwenscontactpersonen (VCP)
  • Scullen
  • In- en uittraining
  • Constitutieborrel
  • Handleiding wedstrijdverslag

Voeding en supplementen(5)

  • Hoe werkt voedsel voor sporters? Eten als een auto.
  • Whey
  • Gezond afvallen voor lichte roeiers
  • Vocht
  • Basisvoeding voor roeiers

Wedstrijden(11)

  • Afroeiwedstrijden
  • SGOEPPPATS
  • Vaarregels Willem-Alexander Baan
  • Competitie Slotwedstrijden
  • Heineken Roeivierkamp

Orca Wiki

De Orca Wiki is een centrale plek voor alle informatie over de roeisport en Orca als vereniging. Een plek waar je kennis op kunt doen, maar waar ook nieuwe plannen ontstaan en Orcanen op elkaar kunnen voortbouwen.

Recente artikelen

  • CompoCie periode
  • Instap C4’en
  • How to ploeg zoeken
  • Competitie wedstrijden

Populaire artikelen

  • Constitutieborrel
  • Algemene historie der A.U.S.R. Orca
  • Basisvoeding voor roeiers
  • Orcalied
Copyright AUSR Orca en de Orca Wiki commissie, tenzij anders vermeld.