Een aantal technische problemen die optreden tijdens het roeien kunnenhun oorzaak hebben in een onjuiste afstelling. Als de afstelling niet goed staat is een juiste uitvoeringvan de roeitechniek onmogelijk. Als hulp om fouten in de afstelling op te sporen staan hieronder een paar voorbeelden van technische problemen die op kunnen treden als de afstelling niet in orde is.
| Probleem | Oorzaak |
|---|---|
| Niet ver genoeg inbuigen | Voetenbord te hoog of te steil |
| Te ver doorvallen, onderuitgezakt zitten bij de uitzet, niet kunnen uitzetten | Voetenbord te ver van roeier af, afstelling te laag |
| Niet ver genoeg oprijden | Voetenbord te steil, te hoog |
| Door de verticaal rijden | Voetenbord te laag, te plat, slidings te ver naar vorengeschoven |
| Uitlopen blad | Dol te hoog, bladhoek te groot, binnenhoek |
| Naar beneden aanhalen en uitlopen | Dol te hoog |
| Schouders optrekken | Dol te hoog |
| Diepen | Dol te laag, bladhoek te klein |
| Te vroeg eruit | Voetenbord te ver van de roeieraf |
| Te korte haal | Voetenbord te ver van de roeieraf |
| Scheef zitten bij uitzet (boordroeien) | Overlap te groot, dol te laag |
| Te ver inbuigen | Voetenbord te plat, te laag |
| Handen de boot in voor de catch (vlaggen) | Dol te laag |
| Slifferen | Dol te laag |
| Zagen van het blad | Bladhoek te groot |
| Te vroeg afbreken van de haal,roeier voelt alsof hij achterover valt | Voetenbord te vlak, te hoog |
| Te laat of onvolledig terug draaien blad | Dol te laag, dol te strak |
Bron: Cursus afstellen KNRB
Laatst bijgewerkt op 27/11/2019
Foutje gespot? Aanvullingen aan dit artikel? Jouw eigen kennis delen? Neem contact op met de redactie.