De doldruk is het vasthouden van de druk van de kraag in de dol tijdens de roeihaal. Door tijdens de haal constant druk te houden op de dol wordt de druk efficiënt vanaf het blad in het water op de boot overgebracht. In het einde van de haal kan door te vroeg koppelen of onbalans […]
All posts by redactie
Heineken Roeivierkamp
De Heineken Roeivierkamp (‘H4K’) is een internationale roeiwedstrijd dat jaarlijks door studentenroeivereniging Nereus wordt georganiseerd op de Amstel in Amsterdam in het tweede of derde weekend van maart. Gedurende het weekend worden er de afstanden 2500, 250, 5000 en 750 meter gevaren. Er zijn zowel afstandsblikken als een algemeen blik te verdienen. Het klassement wordt […]
Clubacht
De Clubacht Of Club 8+ is een competitieploeg die qua niveau tussen het wedstrijdroeien en het competitieroeien in zit. De Herenclubacht en Damesclubacht starten de Kruithuisbokaal, een bokaal bestaande uit zeven wedstrijden in de maanden maart – juni. Ook de Heineken Roeivierkamp en de Head of the River Amstel worden door clubachten gestart. Anders dan […]
Krachttraining voor roeiers
Met krachttraining voor roeiers (‘KT’) word je sterker, sneller en beter bestand tegen blessures. Dit versterkt je uithoudingsvermogen op het water of op de ergometer, terwijl je geleidelijk je maximale kracht verbetert om het piekvermogen en je krachtplafond te verhogen. Het piekvermogen en het krachtplafond zijn belangrijk omdat het vergroten van je kracht de hoeveelheid […]
Asynchroon roeien
Waar bij het traditionele roeien roeiers gezamenlijk een roeihaal maken om de boot te versnellen, maken roeiers bij asynchroon roeien (ook wel antifase-roeien) om-en-om een haal. De gedachte achter deze theorie is dat de boot geen enkel moment door de recover wordt afgeremd, maar er een constante versnelling plaatsvindt. Het is nooit in de praktijk […]
Bootsnelheid
De bootsnelheid is de snelheid waarin de roeiboot zich door het water voortbeweegt. Deze snelheid is het resultaat van fysieke kracht, techniek, mentale prestatie en synergie tijdens de roeihaal. De bootsnelheid wordt bereikt door het het afzetten van de roeiriem op het water door middel van het hefboomeffect. Deze snelheid is het enige doel van […]
Gezond afvallen voor lichte roeiers
We kennen allemaal het beeld van een roeier die op een warme zomerdag ingepakt in regenjassen aan het ergometeren is. Alles om net die paar gram te verliezen en tóch in te kunnen wegen. Een goede voorbereiding is hierin het halve werk. In dit artikel lees je hoe je als lichte roeier op een gezonde […]
Licht roeien
Licht roeien is een klasse van roeiers met een gewicht onder de 72,5 kg. Het gemiddelde van een lichte roeiploeg moet daarbij onder de 70 kilogram liggen. Roeiers in de gewichtsklasse boven de 72,5 kilogram zijn Zware roeiers. Bekijk ook: Talentprofielen voor wedstrijdroeiers
Zwaar roeien
Zwaar roeien is een klasse van roeiers met een gewicht boven de 72,5 kg. Roeiers in de gewichtsklasse onder de 72,5 kilogram zijn lichte roeiers. Zwaar roeien is de ‘standaard’ klasse, de naam ‘Zwaar’ is niet officieel en is ontstaan door het onderscheid met de lichtere gewichtsklasse. Zware roeiers staan er over het algemeen om […]
Problemen met de techniek door fouten in de afstelling
Een aantal technische problemen die optreden tijdens het roeien kunnenhun oorzaak hebben in een onjuiste afstelling. Als de afstelling niet goed staat is een juiste uitvoeringvan de roeitechniek onmogelijk. Als hulp om fouten in de afstelling op te sporen staan hieronder een paar voorbeelden van technische problemen die op kunnen treden als de afstelling niet […]