Als het gaat om het coachen van een roeiploeg of een individuele roeier, is het vaak goed om te focussen op het eenvoudig en direct houden van de boodschap. Hoe gecompliceerder dingen worden, hoe verwarrender ze kunnen zijn. Sommige coaches hebben de neiging technische punten op een complexe manier uit te leggen om professioneel over […]
All posts by redactie
Bootposities in roeiploegen
Het samenstellen van een roeiploeg is als een puzzel. De stukjes moeten precies samenvallen, zodat de ploeg een geoliede machine kan vormen en zo maximale bootsnelheid kan bereiken. Idealiter kan elke roeier optimaal presteren. Daarvoor is het belangrijk dat de juiste roeier op de juiste plek in de boot zit. Slag De “slag” is de […]
Pannenkoeken Maxtest
De Pannenkoeken Maxtest is een jaarlijkse pannenkoeken eetwedstrijd die wordt georganiseerd binnen Orca’s Zware Sectie. Goede gewoonte getrouw wordt de wedstrijd georganiseerd door de eerstejaars zware ploeg aan het begin van het wedstrijdseizoen. De winnaar ontvangt de Zware Pannenkoeken Eetwedstrijd wisselpan. De Pannekoeken Maxtest wordt jaarlijks georganiseerd in pannekoekenrestaurant ‘De Muntkelder’ aan de Oudegracht in […]
Utrechtse Introductie Tijd
De Utrechtse Introductie Tijd (UIT) is de algemene stadsintroductie voor alle studenten die in Utrecht gaan studeren. Het is het belangrijkste moment in het jaar dat nieuwe leden van de vereniging worden geworven. Voorgaande jaren had Orca een vaste plaats op het Lepelenburg, maar is de laatste jaren verhuisd naar het Janskerkhof. Vanaf deze plek gaan busjes […]
Aapfactor
De aapfactor of aapindex is een maat van de spanwijdte van de armen ten opzichte van de lichaamslengte. De aapfactor kan berekend worden als het verschil (spanwijdte armen minus lichaamslengte) waarbij het gewenste resultaat positief is. Een grote aapfactor is bevorderlijk voor een lange roeihaal, vooral in het finish van de haal.
Talentprofielen voor wedstrijdroeiers
Het talentprofiel voor wedstrijdroeiers zijn de eigenschappen waaraan een potentieel succesvolle roeier aan moet voldoen. Hier wordt voornamelijk op geselecteerd tijdens de UIT en de selecties voor de wedstrijdsectie. Bij het selecteren op talentprofiel wordt uitgegaan van de groepen dames, lichte heren en zware heren. Dames Lichte heren Zware heren Lengte > 1,75 m > […]
Het organiseren van een selectie
Dit artikel biedt uitgebreide richtlijnen voor het organiseren van een roeiselectie. Het begeleidt coaches en selectiebegeleiders bij het werven, promoveren en selecteren van potentiële roeiers. Hierin wordt rekening gehouden met verschillende aspecten zoals conditie, techniek, motivatie en mentaliteit van de roeiers. Ook wordt benadrukt hoe belangrijk feedback en communicatie zijn in dit proces. Het artikel […]
Tijdschrift Roei!
Het tijdschrift Roei! is een maandelijks magazine over de roeisport in Nederland. Het magazine focust op roeien in de breedte, maar vooral op het recreatieve aspect van de sport. Zo worden er toerwedstrijden uitgelicht, wordt er geschreven over verschillende roeiverenigingen en worden er boeken en kalenders uitgebracht.
Time-Team
Time Team is een Nederlands tijdwaarnemingsysteem voor roeiwedstrijden. Het systeem wordt bij alle grote Nederlandse roeiwedstrijden gebruikt. Het beschikt over de mogelijkheid om inschrijvingen en uitslagen te bekijken. Ze leveren tijdwaarneming, online publicatie, video-overlay’s en automatische social media posts. Sinds 2008 leveren ze de tijdwaarneming bij de Koninklijke Holland Beker.((https://time-team.nl/))
Doorhalen Podcast
Een paar jaar geleden bestond de Roeipodcast, een podcast gemaakt door en voor Orcanen waarin verhalen uit de roeisport werden verteld. In deze podcast kwamen roeiers, coaches, stuurtjes en bestuurders aan het woord over de roeisport. Bestuur 50 (2019 – 2020) startte vervolgens de Doorhalen Podcast, waarin er gesproken werd over borrels, de wereldpolitiek, en […]